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 源式ネックヘッドケア 30分 3500円 初診料 00円 〒162－05 新宿区神楽坂6丁目73 メゾン・ド・ガーデニア102号 TEL： 03－6709－93 最寄駅：東西線 神楽坂駅（徒歩2分）、大江戸線 牛込神楽坂駅（徒歩3分） 神楽坂駅（東西線）からお越しの方は、神楽坂通り 今回、で斜角筋のほぐし方を紹介しました。 動画のモデルの山内さんも顔が少し前に出ていたので、今回は斜角筋と僧帽筋をほぐしました。 やった後は頭が少し後ろへ行きました。 教室でもやっていますが、やはり皆さん頭が後ろへ行きます（壁に背中をつけて確認）。 斜角筋は鎖骨の上の部分、一番肩寄りの辺りを押さえて、腕を回したり頭を左右に 斜角筋症候群 （ しゃかくきんしょうこうぐん ） の改善方法は？ 日頃から、斜角筋のある場所（首の横）を 温めたり、マッサージしたり、ストレッチ すると効果的です。 ブリッジ 前後開脚 でんぐり返しを活用した首 胸鎖乳突筋 僧帽筋 斜角筋のストレッチ 筋膜リリース スマホ首対策 可動域upへ 気ままな青蛙 斜角筋 ほぐし方